Mulheres recorrem aos exercícios físicos para manter saúde durante a gravidez

Para manter saúde durante a gravidez muitas mulheres recorrem aos exercícios físicos, como a hidroginástica. Mas, tudo com orientação e acompanhamento médico. As atividades ajudam a fortalecer a musculatura, evitando problemas comuns no período de gravidez e até favorecendo o parto.

Fernanda Paiva é mãe de primeira viagem. Desde os primeiros meses cuida do corpo para que o filho nasça saudável. Ela conta com o apoio do marido, que é fisioterapeuta, na hora das atividades.

A partir do terceiro mês de gestação, que é o período indicado para iniciar os exercícios, a nova mãe começou a fazer pilates, sempre com o acompanhamento de um profissional e aulas individuais.

A rotina não faz bem apenas para o corpo. As aulas ajudam também o humor.